お肌の調子が悪くなったり、疲れがなかなかとれなかったり
便秘になったり、頭痛がしたり・・・
私たちのカラダの内側では
毎日めまぐるしくさまざまな営みが行われ、
活動や運動、生命を維持するために多種多様に機能しています。
ちょっとした体調の変化は
カラダの内側でおこった小さなトラブルであったり、
それが積み重なるとことで病気などさまざまな症状に
つながっていってしまいます。
もし、日頃小さなことでも何かカラダの変化を感じていたら、
まずは私たちのカラダのメカニズムについて知ることで
正しいケアを心がけられる習慣を学んでいきましょう。